imagery, imagination, mental training, vizualization, sport psychology

Příspěvek pojednává o možnostech využití představivosti (imaginace) ve sportu v rámci zlepšování výkonnosti psychologickými prostředky. Tato mentální technika je často využívána sportovci ke zlepšení jejich sportovního výkonu. Jako intervenční techniku ji využívají pro své svěřence sportovní psychologové a v poslední době i trenéři. Tréninkový plán imaginace v rámci sportovní psychologické přípravy je v zahraničí široce rozpracován. Technikou imaginace se v oblasti psychologie sportu zabývá stále více výzkumníků. Její podstatou je vytváření v mysli co nejkvalitnějších a nejživějších představ úspěšného vykonání toho, co chceme na svém výkonu zlepšit. Příspěvek se zabývá teoretickými aspekty procesu imaginace, jeho charakteristikou, členěním a podrobnými aspekty využití u sportovní populace.

This paper deals with the possibilities of using imagery (imagination) in sports to improve performance by psychological means. This mental technique is often used by athletes to improve their sports performance. It is also used as an intervention technique by sports psychologists and more recently coaches for athletes. Abroad, the Training schedule of imagery in sports psychology training is widely developer. The numbers of researchers dealing with the technique of imagery in sport psychology is rising. The essence is to create a mental image of highest quality, and a vivid picture of successful execution of what we want to improve in our performance. This paper deals with the theoretical aspects of the imagery, its characteristics, structure and detailed aspects of the use in sports.