imagery; flotation REST; floating; sport performance; relaxation

Relaxační techniky flotation REST a jejich využití ve sportu. Rozebíráme jejich společný vliv v oblasti zvyšování sportovního výkonu či zlepšování konkrétní motorické dovednosti. Ve druhé části příspěvku shrnujeme dosavadní výzkumy týkající se kombinace těchto dvou technik v různých sportovních odvětvých. V těchto výzkumech je také srovnáván účinek této kombinace na změnu sportovního výkonu v porovnání se samotnou imaginací.

In the first part we bring theoretical knowledge related to mental imagery techniques and relaxation techniques flotation REST and their use in sport. We examine their collective influence in improving athletic performance or specific motor skill. In the second part of the contribution we summarize the existing research on the combination of these two techniques in various sports. In these studies we also compared the effect of this combination to the physical performance change in comparison with the imagination itself.