Adaptation, burden, stress, coping, resistence, resilience.

Zvládání zátěže v lidském životě je již dlouho častým předmětem intenzivního zájmu psychologů a dalších odborníků, stejně jako širší veřejnosti. Početné výzkumné výsledky, teorie, odborné i laické názory na tuto problematiku představují obsáhlou látku, v níž je velmi obtížné se uspokojivě orientovat. Příspěvek přináší přehled vybraných jevů a podstatných souvislostí v situacích, kdy jsou lidé vystaveni nárokům, jež je potřeba zvládnout. Zaměřuje se zejména na podstatu, terminologii a metodologické uchopení a závažné souvislosti adaptace člověka na zátěž, příslušných dispozičních předpokladů a na volbu způsobů zvládání zátěže spojené s životem jedince. Přitom přihlíží k limitním nárokům (stresorům), které svou intenzitou či trváním přesahují, případně dostatečně nevyužívají adaptační kapacitu jedince. Expozice takovým nárokům může pro jedince vyznívat v podstatě v subjektivním či objektivním smyslu negativně (ohrožení psychické rovnováhy, stavu organismu apod.) i pozitivně (zdroj rozvojových podnětů a příležitostí). Klíčová slova Adaptace, zátěž, stres, coping, odolnost, resilience.

Adaptive behavior in burden situation Anotace anglicky How humans deal with stress in their lives has long been a frequent subject of intense interest among psychologists and other experts, as well as among the general public. Numerous research studies, theories, expert and non-expert opinions on this topic represent a very large quantity of information, making orientation in the topic highly challenging. This paper presents an overview of selected phenomena and key aspects of situations in which people are subjected to demands that have to be dealt with. It focuses primarily on humans’ adaptation to stress – the nature of this adaptation, relevant terminology, methodological approaches and salient contexts. It also outlines the key dispositional factors affecting individuals’ choices for dealing with stress in their lives, and it describes the situation when the intensity or duration of demands (stressors) exceeds (or fails to adequately exploit) an individual’s adaptation capacity. Exposure to such stressors may have a negative effect – both subjectively and objectively – on individuals (representing a threat to psychological equilibrium or the individual’s organism), or it may have a positive effect (stressors may act as opportunities or sources of stimuli for further development).